Calorias dos alimentos
Calorias de pratos comuns
Calorias, proteína, carboidratos e gordura de 215 pratos do mundo todo, por porção e por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Café da manhã
- Aveia dormida347 kcal
- Bagel com cream cheese380 kcal
- Burrito de café da manhã548 kcal
- Croissant de manteiga244 kcal
- Flocos de milho com leite210 kcal
- Ful medames387 kcal
- Granola com leite347 kcal
- Manakish de queijo425 kcal
- Menemen330 kcal
- Mingau de aveia com leite e banana387 kcal
- Omelete de espinafre249 kcal
- Omelete de queijo304 kcal
- Ovos Benedict720 kcal
- Ovos com bacon322 kcal
- Ovos mexidos218 kcal
- Panquecas americanas423 kcal
- Parfait de iogurte com frutas208 kcal
- Pudim de chia231 kcal
- Rabanada355 kcal
- Tigela de iogurte grego com frutas vermelhas e granola282 kcal
- Tofu mexido351 kcal
- Torrada com abacate252 kcal
- Torrada com abacate e ovo323 kcal
- Torrada com pasta de amendoim331 kcal
- Waffles280 kcal
Pratos principais
- Arepa com queijo359 kcal
- Arroz e feijão492 kcal
- Arroz frito348 kcal
- Arroz jollof com frango598 kcal
- Berinjela à parmegiana465 kcal
- Bibimbap304 kcal
- Bife com batatas434 kcal
- Bife de contrafilé grelhado248 kcal
- Biryani de frango312 kcal
- Boeuf bourguignon452 kcal
- Bolo de carne bovina398 kcal
- Bolonhesa de lentilhas483 kcal
- Bowl de burrito com frango620 kcal
- Bowl de frango com arroz487 kcal
- Bowl de tempeh468 kcal
- Bratwurst de carne suína333 kcal
- Buddha bowl538 kcal
- Burrito de frango732 kcal
- Cachorro-quente de salsicha bovina288 kcal
- Camarão grelhado119 kcal
- Carne bovina salteada com legumes306 kcal
- Ceviche de peixe126 kcal
- Cheeseburger de carne bovina592 kcal
- Chili com carne bovina321 kcal
- Chili vegetariano de feijão416 kcal
- Costelinha suína ao molho barbecue722 kcal
- Coxas de frango assadas268 kcal
- Curry de frango com arroz464 kcal
- Curry de legumes com arroz412 kcal
- Curry katsu de frango730 kcal
- Cuscuz com legumes e grão-de-bico390 kcal
- Enchiladas de frango445 kcal
- Ensopado de carne bovina com legumes475 kcal
- Espaguete à bolonhesa com carne bovina451 kcal
- Espaguete à carbonara (porco e ovo)639 kcal
- Fajitas de frango515 kcal
- Fatteh de grão-de-bico585 kcal
- Feijoada (carne suína e feijão-preto)637 kcal
- Fettuccine Alfredo612 kcal
- Filé de bacalhau assado158 kcal
- Filé de salmão assado309 kcal
- Filé-mignon suíno assado214 kcal
- Frango à parmegiana435 kcal
- Frango kung pao258 kcal
- Fufu com sopa de egusi953 kcal
- Gözleme com espinafre e queijo475 kcal
- Hambúrguer de feijão-preto322 kcal
- Hambúrguer vegetariano403 kcal
- Harees de frango e trigo393 kcal
- Harira295 kcal
- Iskender kebab823 kcal
- Kabsa de frango722 kcal
- Kebab de kofta de cordeiro400 kcal
- Lahmacun de carne bovina423 kcal
- Lasanha de carne bovina417 kcal
- Legumes salteados com arroz436 kcal
- Macarrão ao pesto564 kcal
- Macarrão ao sugo318 kcal
- Macarrão com queijo558 kcal
- Mandi de frango816 kcal
- Mansaf de cordeiro820 kcal
- Moussaka de cordeiro377 kcal
- Nhoque de batata ao molho de tomate382 kcal
- Pad thai462 kcal
- Paella de frango e camarão592 kcal
- Peito de frango frito364 kcal
- Peito de frango grelhado226 kcal
- Peito de peru assado254 kcal
- Picanha grelhada340 kcal
- Pide com queijo704 kcal
- Pimentões recheados com arroz498 kcal
- Pita de souvlaki de frango369 kcal
- Pizza de pepperoni (carne suína)586 kcal
- Pizza margherita569 kcal
- Poke de salmão627 kcal
- Pupusa com queijo e feijão344 kcal
- Queijo quente442 kcal
- Quesadilla de frango574 kcal
- Quiche Lorraine com bacon580 kcal
- Risoto de cogumelos478 kcal
- Salada Caesar com frango383 kcal
- Salada de atum280 kcal
- Salada niçoise com atum429 kcal
- Sanduíche BLT (bacon)346 kcal
- Sanduíche de carne suína desfiada519 kcal
- Sanduíche de peru374 kcal
- Sanduíche de presunto e queijo341 kcal
- Sanduíche de salada de atum391 kcal
- Satay de frango com molho de amendoim394 kcal
- Schnitzel vienense de vitela357 kcal
- Shawarma de carne bovina307 kcal
- Sopa cremosa de mariscos da Nova Inglaterra279 kcal
- Sopa de cebola francesa324 kcal
- Sopa de ervilha (erwtensoep)280 kcal
- Sopa de frango com macarrão164 kcal
- Sopa de lentilhas210 kcal
- Sopa de wonton96 kcal
- Sopa minestrone140 kcal
- Stamppot com linguiça defumada568 kcal
- Sushi nigiri de salmão134 kcal
- Suya de carne bovina290 kcal
- Tacos de carne bovina498 kcal
- Tajine de cordeiro com damascos653 kcal
- Tajine de frango665 kcal
- Tamales de porco348 kcal
- Thieboudienne (arroz com peixe)561 kcal
- Tofu salteado com legumes279 kcal
- Tortilla espanhola314 kcal
- Wrap de falafel662 kcal
- Wrap de frango grelhado630 kcal
- Wrap de homus com legumes376 kcal
- Wrap de shawarma de frango606 kcal
Acompanhamentos
- Arroz integral cozido184 kcal
- Banana-da-terra frita236 kcal
- Batata assada186 kcal
- Batata-doce assada com casca123 kcal
- Gazpacho78 kcal
- Legumes assados134 kcal
- Legumes variados no vapor129 kcal
- Patatas bravas541 kcal
- Purê de batatas228 kcal
- Ratatouille168 kcal
- Salada caprese345 kcal
- Salada coleslaw117 kcal
- Salada de batata à alemã216 kcal
- Salada de quinoa243 kcal
- Sopa cremosa de tomate210 kcal
- Sopa de legumes94 kcal
- Sopa de missô58 kcal
Lanches
- Asas de frango390 kcal
- Barra de proteína247 kcal
- Bruschetta171 kcal
- Carne bovina desidratada (jerky)123 kcal
- Claras de ovo mexidas62 kcal
- Empanada de carne bovina400 kcal
- Iogurte grego natural 0%100 kcal
- Iogurte grego natural, desnatado124 kcal
- Laranja66 kcal
- Maçã95 kcal
- Maçã com pasta de amendoim302 kcal
- Manga120 kcal
- Melancia84 kcal
- Mirtilos96 kcal
- Mix de castanhas178 kcal
- Mix de castanhas e frutas secas185 kcal
- Morangos54 kcal
- Muffin de mirtilo280 kcal
- Nachos com queijo399 kcal
- Ovos cozidos155 kcal
- Palitos de cenoura com homus181 kcal
- Palitos de pepino30 kcal
- Pipoca estourada sem óleo96 kcal
- Pretzel macio397 kcal
- Queijo cottage com frutas148 kcal
- Salada de frutas frescas120 kcal
- Sanduíche de pasta de amendoim e geleia361 kcal
- Spanakopita318 kcal
- Tâmaras Medjool133 kcal
- Tteokbokki262 kcal
- Uvas124 kcal
Sobremesas
- Arroz-doce219 kcal
- Brownie de chocolate243 kcal
- Cheesecake499 kcal
- Churros335 kcal
- Cookie com gotas de chocolate148 kcal
- Crepe224 kcal
- Donut com cobertura253 kcal
- Flan214 kcal
- Frozen yogurt190 kcal
- Strudel de maçã422 kcal
- Tiramisu424 kcal
- Torta de maçã370 kcal
Bebidas
- Água de coco59 kcal
- Ayran98 kcal
- Bebida isotônica130 kcal
- Café latte150 kcal
- Cappuccino65 kcal
- Chá karak109 kcal
- Chá verde2 kcal
- Chocolate quente180 kcal
- Leite com chocolate162 kcal
- Leite de amêndoas sem açúcar50 kcal
- Leite de soja132 kcal
- Limonada115 kcal
- Shake de proteína com leite268 kcal
- Smoothie proteico316 kcal
- Vinho branco123 kcal
- Vitamina de frutas231 kcal