Café da manhã
Calorias de Pudim de chia
Uma porção típica de Pudim de chia (200 g) tem cerca de 231 kcal, com 10,7 g de proteína, 21 g de carboidratos e 12,5 g de gordura.
Energia
231kcal
por porção
Proteína
10,7g
por porção
Carboidratos
21g
por porção
Gordura
12,5g
por porção
Por 100 g são 116 kcal, 5,4 g de proteína, 10,5 g de carboidratos e 6,3 g de gordura.
Cerca de 18% das calorias vêm da proteína, 35% dos carboidratos e 47% da gordura.
| Nutriente | Por porção (200 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 231 kcal | 116 kcal |
| Proteína | 10,7 g | 5,4 g |
| Carboidratos | 21 g | 10,5 g |
| Gordura | 12,5 g | 6,3 g |
- Proteína18 %
- Carboidratos35 %
- Gordura47 %
O que contém
Contém: leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Pudim de chia em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Pudim de chia", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Pudim de chia?
Uma porção típica de Pudim de chia (200 g) tem cerca de 231 kcal, ou 116 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Pudim de chia?
Cerca de 10,7 g de proteína por porção de 200 g, ou 18% das calorias.
Como contar as calorias de Pudim de chia em casa?
Compare sua porção com a de 200 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.