Central de ajuda

O Day Pal é um contador de calorias e macros com IA para iPhone. Você registra as refeições por foto, escrevendo ou falando o que comeu, ou buscando alimentos, e um coach de IA ajuda a planejar o resto do dia.

Sim, o Day Pal é grátis. Buscar entre mais de 13.000 alimentos, registrar à mão e acompanhar água, peso e treinos é grátis para sempre, e cada aparelho ganha 10 ações de IA grátis.

Não. Toque em Continuar sem conta e comece a registrar na hora. Criar uma conta grátis (com Apple, Google ou e-mail) mantém seus dados seguros se você trocar de celular ou redefinir o aparelho.

O Day Pal funciona em 11 idiomas, que são inglês, espanhol, francês, português, chinês simplificado, chinês tradicional, japonês, coreano, holandês, alemão e árabe, com o árabe exibido da direita para a esquerda.

Ainda não. O Day Pal já está no iPhone, e a versão para Android chega em breve.

Sim. No iPhone Duo, o Day Pal usa toda a tela interna, com o registro de hoje de um lado e o seu dia do outro.

Tire uma foto do seu prato e o Day Pal identifica cada alimento, estima a porção e soma as calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Você confere o resultado e confirma antes de qualquer coisa ser registrada.

Sim. Escreva ou fale o que você comeu com as suas palavras, como “dois ovos e torrada com manteiga”, e o Day Pal transforma isso em registros no diário com calorias e macros.

Use a busca de alimentos para encontrar qualquer um dos mais de 13.000 alimentos baseados em dados do USDA, com nomes no seu idioma. A busca e o registro manual são grátis para sempre e não usam ações de IA.

São boas estimativas, não medições. A IA lê o prato e estima as porções, e nem sempre vai acertar. Por isso, trate cada escaneamento como um primeiro rascunho rápido que você confirma.

Ajuste antes de salvar. Toque no item para mudar a porção, trocar por outro alimento ou adicionar um item que ficou de fora.

O coach é um assistente de chat que enxerga o diário de hoje. Pergunte o que comer para bater sua meta de proteína, ou peça um treino, e ele sugere refeições ou sessões que você adiciona ao seu dia com um toque.

O Day Pal estima suas necessidades diárias com a equação de Mifflin-St Jeor, a partir do seu sexo, idade, altura, peso e atividade do dia a dia, e depois ajusta para o seu objetivo e ritmo. Ele nunca define uma meta abaixo de 1.200 kcal.

A proteína vem primeiro e é definida pelo seu peso corporal, com 1,6 g por kg, ou de 1,8 a 2,0 g por kg se você faz treino de força. A gordura recebe um mínimo saudável, e os carboidratos completam o resto das calorias.

Sim. Quando você registra um treino, as calorias estimadas dele são somadas à meta daquele dia, então você pode comer um pouco mais nos dias de treino.

Sim. Água, peso e treinos são acompanhados junto com as suas refeições, e acompanhar tudo isso é grátis.

O Day Pal Pro mantém os recursos de IA funcionando depois das suas 10 ações grátis (escaneamento de fotos, registro escrito e falado, perguntas ao coach e resumos diários), dentro da nossa política de uso justo, e guarda todo o histórico do seu diário.

Você continua usando o Day Pal de graça para buscar alimentos, registrar à mão e acompanhar água, peso e treinos. Escaneamento de fotos, registros escritos ou falados e perguntas ao coach passam a exigir o Day Pal Pro.

Não. Em vez de um teste que vira cobrança, cada aparelho ganha 10 ações de IA grátis para experimentar o registro por foto, texto e voz e o coach, sem cartão e sem nada para cancelar.

O Day Pal Pro foi feito para o uso diário normal de uma pessoa. Um uso muito intenso em um único dia ou mês pode ser pausado por um tempo, e o app avisa quando a IA volta. O registro manual continua funcionando.

Quem cobra a assinatura é a Apple, então você cancela na sua conta da App Store. No iPhone, abra Ajustes, toque no seu nome, depois em Assinaturas e em Day Pal Pro.

Entre com a conta que você usou para assinar, toque no seu avatar no topo de Hoje para abrir Você e vá em Assinar o Day Pal Pro → Restaurar compras.

Compras na App Store só podem ser reembolsadas pela Apple. Peça o reembolso na página “Relatar um problema” da Apple.

As fotos das refeições são enviadas para análise e depois descartadas. Os servidores do Day Pal nunca armazenam a imagem, e os dados de localização são removidos da foto antes do envio.

Nenhum áudio sai do seu celular. O Day Pal usa o reconhecimento de fala no próprio iPhone, e só o texto do que você disse é usado para registrar a refeição.

Sim, de graça em todos os planos. Vá em Você → Exportar dados. O app prepara uma cópia e mostra uma referência. Mande essa referência por e-mail para support@getdaypal.com e nós enviamos o arquivo.

No app, toque no seu avatar no topo de Hoje para abrir Você, role até o fim, toque em Excluir conta e confirme. A exclusão é permanente e não pode ser desfeita.

Mande um e-mail para support@getdaypal.com. Se for um problema, inclua a versão do app (no fim da tela Você), o modelo do celular e a versão do iOS, e o que você fez logo antes do erro.