Café da manhã
Calorias de Parfait de iogurte com frutas
Uma porção típica de Parfait de iogurte com frutas (200 g) tem cerca de 208 kcal, com 10,5 g de proteína, 32,2 g de carboidratos e 4,4 g de gordura.
Energia
208kcal
por porção
Proteína
10,5g
por porção
Carboidratos
32,2g
por porção
Gordura
4,4g
por porção
Por 100 g são 104 kcal, 5,3 g de proteína, 16,1 g de carboidratos e 2,2 g de gordura.
Cerca de 20% das calorias vêm da proteína, 61% dos carboidratos e 19% da gordura.
| Nutriente | Por porção (200 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 208 kcal | 104 kcal |
| Proteína | 10,5 g | 5,3 g |
| Carboidratos | 32,2 g | 16,1 g |
| Gordura | 4,4 g | 2,2 g |
- Proteína20 %
- Carboidratos61 %
- Gordura19 %
O que contém
Contém: leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Parfait de iogurte com frutas em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Parfait de iogurte com frutas", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Parfait de iogurte com frutas?
Uma porção típica de Parfait de iogurte com frutas (200 g) tem cerca de 208 kcal, ou 104 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Parfait de iogurte com frutas?
Cerca de 10,5 g de proteína por porção de 200 g, ou 20% das calorias.
Como contar as calorias de Parfait de iogurte com frutas em casa?
Compare sua porção com a de 200 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.