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Calorias de Shake de proteína com leite
Uma porção típica de Shake de proteína com leite (330 g) tem cerca de 268 kcal, com 26,2 g de proteína, 20,8 g de carboidratos e 8,9 g de gordura.
Energia
268kcal
por porção
Proteína
26,2g
por porção
Carboidratos
20,8g
por porção
Gordura
8,9g
por porção
Por 100 g são 81 kcal, 7,9 g de proteína, 6,3 g de carboidratos e 2,7 g de gordura.
Cerca de 39% das calorias vêm da proteína, 31% dos carboidratos e 30% da gordura.
| Nutriente | Por porção (330 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 268 kcal | 81 kcal |
| Proteína | 26,2 g | 7,9 g |
| Carboidratos | 20,8 g | 6,3 g |
| Gordura | 8,9 g | 2,7 g |
- Proteína39 %
- Carboidratos31 %
- Gordura30 %
O que contém
Contém: leite, soja
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Shake de proteína com leite em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Shake de proteína com leite", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Shake de proteína com leite?
Uma porção típica de Shake de proteína com leite (330 g) tem cerca de 268 kcal, ou 81 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Shake de proteína com leite?
Cerca de 26,2 g de proteína por porção de 330 g, ou 39% das calorias.
Como contar as calorias de Shake de proteína com leite em casa?
Compare sua porção com a de 330 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.