Café da manhã
Calorias de Tigela de iogurte grego com frutas vermelhas e granola
Uma porção típica de Tigela de iogurte grego com frutas vermelhas e granola (250 g) tem cerca de 282 kcal, com 20,2 g de proteína, 34,2 g de carboidratos e 7,3 g de gordura.
Energia
282kcal
por porção
Proteína
20,2g
por porção
Carboidratos
34,2g
por porção
Gordura
7,3g
por porção
Por 100 g são 113 kcal, 8,1 g de proteína, 13,7 g de carboidratos e 2,9 g de gordura.
Cerca de 29% das calorias vêm da proteína, 48% dos carboidratos e 23% da gordura.
| Nutriente | Por porção (250 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 282 kcal | 113 kcal |
| Proteína | 20,2 g | 8,1 g |
| Carboidratos | 34,2 g | 13,7 g |
| Gordura | 7,3 g | 2,9 g |
- Proteína29 %
- Carboidratos48 %
- Gordura23 %
O que contém
Contém: leite, trigo (glúten), castanhas
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Tigela de iogurte grego com frutas vermelhas e granola em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Tigela de iogurte grego com frutas vermelhas e granola", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Tigela de iogurte grego com frutas vermelhas e granola?
Uma porção típica de Tigela de iogurte grego com frutas vermelhas e granola (250 g) tem cerca de 282 kcal, ou 113 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Tigela de iogurte grego com frutas vermelhas e granola?
Cerca de 20,2 g de proteína por porção de 250 g, ou 29% das calorias.
Como contar as calorias de Tigela de iogurte grego com frutas vermelhas e granola em casa?
Compare sua porção com a de 250 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.