Café da manhã
Calorias de Waffles
Uma porção típica de Waffles (75 g) tem cerca de 280 kcal, com 6,5 g de proteína, 31,1 g de carboidratos e 14,1 g de gordura.
Energia
280kcal
por porção
Proteína
6,5g
por porção
Carboidratos
31,1g
por porção
Gordura
14,1g
por porção
Por 100 g são 373 kcal, 8,7 g de proteína, 41,5 g de carboidratos e 18,8 g de gordura.
Cerca de 9% das calorias vêm da proteína, 45% dos carboidratos e 46% da gordura.
| Nutriente | Por porção (75 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 373 kcal |
| Proteína | 6,5 g | 8,7 g |
| Carboidratos | 31,1 g | 41,5 g |
| Gordura | 14,1 g | 18,8 g |
- Proteína9 %
- Carboidratos45 %
- Gordura46 %
O que contém
Contém: trigo (glúten), ovo, leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Waffles em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Waffles", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Waffles?
Uma porção típica de Waffles (75 g) tem cerca de 280 kcal, ou 373 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Waffles?
Cerca de 6,5 g de proteína por porção de 75 g, ou 9% das calorias.
Como contar as calorias de Waffles em casa?
Compare sua porção com a de 75 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.