Pratos principais
Calorias de Fufu com sopa de egusi
Uma porção típica de Fufu com sopa de egusi (450 g) tem cerca de 953 kcal, com 40,5 g de proteína, 90,7 g de carboidratos e 49,7 g de gordura.
Energia
953kcal
por porção
Proteína
40,5g
por porção
Carboidratos
90,7g
por porção
Gordura
49,7g
por porção
Por 100 g são 212 kcal, 9 g de proteína, 20,2 g de carboidratos e 11 g de gordura.
Cerca de 17% das calorias vêm da proteína, 37% dos carboidratos e 46% da gordura.
| Nutriente | Por porção (450 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 953 kcal | 212 kcal |
| Proteína | 40,5 g | 9 g |
| Carboidratos | 90,7 g | 20,2 g |
| Gordura | 49,7 g | 11 g |
- Proteína17 %
- Carboidratos37 %
- Gordura46 %
O que contém
Contém: carne bovina, peixe, frutos do mar
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Fufu com sopa de egusi em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Fufu com sopa de egusi", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Fufu com sopa de egusi?
Uma porção típica de Fufu com sopa de egusi (450 g) tem cerca de 953 kcal, ou 212 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Fufu com sopa de egusi?
Cerca de 40,5 g de proteína por porção de 450 g, ou 17% das calorias.
Como contar as calorias de Fufu com sopa de egusi em casa?
Compare sua porção com a de 450 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.