Pratos principais
Calorias de Risoto de cogumelos
Uma porção típica de Risoto de cogumelos (300 g) tem cerca de 478 kcal, com 12,1 g de proteína, 70,8 g de carboidratos e 15,2 g de gordura.
Energia
478kcal
por porção
Proteína
12,1g
por porção
Carboidratos
70,8g
por porção
Gordura
15,2g
por porção
Por 100 g são 159 kcal, 4 g de proteína, 23,6 g de carboidratos e 5,1 g de gordura.
Cerca de 10% das calorias vêm da proteína, 60% dos carboidratos e 29% da gordura.
| Nutriente | Por porção (300 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 478 kcal | 159 kcal |
| Proteína | 12,1 g | 4 g |
| Carboidratos | 70,8 g | 23,6 g |
| Gordura | 15,2 g | 5,1 g |
- Proteína10 %
- Carboidratos60 %
- Gordura29 %
O que contém
Contém: leite, álcool
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Risoto de cogumelos em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Risoto de cogumelos", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Risoto de cogumelos?
Uma porção típica de Risoto de cogumelos (300 g) tem cerca de 478 kcal, ou 159 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Risoto de cogumelos?
Cerca de 12,1 g de proteína por porção de 300 g, ou 10% das calorias.
Como contar as calorias de Risoto de cogumelos em casa?
Compare sua porção com a de 300 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.