Acompanhamentos
Calorias de Batata assada
Uma porção típica de Batata assada (200 g) tem cerca de 186 kcal, com 5 g de proteína, 42,1 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Energia
186kcal
por porção
Proteína
5g
por porção
Carboidratos
42,1g
por porção
Gordura
0,3g
por porção
Por 100 g são 93 kcal, 2,5 g de proteína, 21,1 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Cerca de 10% das calorias vêm da proteína, 88% dos carboidratos e 1% da gordura.
| Nutriente | Por porção (200 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 186 kcal | 93 kcal |
| Proteína | 5 g | 2,5 g |
| Carboidratos | 42,1 g | 21,1 g |
| Gordura | 0,3 g | 0,2 g |
- Proteína10 %
- Carboidratos88 %
- Gordura1 %
O que contém
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Batata assada em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Batata assada", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Batata assada?
Uma porção típica de Batata assada (200 g) tem cerca de 186 kcal, ou 93 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Batata assada?
Cerca de 5 g de proteína por porção de 200 g, ou 10% das calorias.
Como contar as calorias de Batata assada em casa?
Compare sua porção com a de 200 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.