Café da manhã
Calorias de Tofu mexido
Uma porção típica de Tofu mexido (200 g) tem cerca de 351 kcal, com 29,9 g de proteína, 7,3 g de carboidratos e 25,4 g de gordura.
Energia
351kcal
por porção
Proteína
29,9g
por porção
Carboidratos
7,3g
por porção
Gordura
25,4g
por porção
Por 100 g são 176 kcal, 15 g de proteína, 3,7 g de carboidratos e 12,7 g de gordura.
Cerca de 32% das calorias vêm da proteína, 8% dos carboidratos e 61% da gordura.
| Nutriente | Por porção (200 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 351 kcal | 176 kcal |
| Proteína | 29,9 g | 15 g |
| Carboidratos | 7,3 g | 3,7 g |
| Gordura | 25,4 g | 12,7 g |
- Proteína32 %
- Carboidratos8 %
- Gordura61 %
O que contém
Contém: soja
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Tofu mexido em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Tofu mexido", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Tofu mexido?
Uma porção típica de Tofu mexido (200 g) tem cerca de 351 kcal, ou 176 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Tofu mexido?
Cerca de 29,9 g de proteína por porção de 200 g, ou 32% das calorias.
Como contar as calorias de Tofu mexido em casa?
Compare sua porção com a de 200 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.