Café da manhã
Calorias de Rabanada
Uma porção típica de Rabanada (130 g) tem cerca de 355 kcal, com 13,5 g de proteína, 42 g de carboidratos e 14,8 g de gordura.
Energia
355kcal
por porção
Proteína
13,5g
por porção
Carboidratos
42g
por porção
Gordura
14,8g
por porção
Por 100 g são 273 kcal, 10,4 g de proteína, 32,3 g de carboidratos e 11,4 g de gordura.
Cerca de 15% das calorias vêm da proteína, 47% dos carboidratos e 38% da gordura.
| Nutriente | Por porção (130 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal | 273 kcal |
| Proteína | 13,5 g | 10,4 g |
| Carboidratos | 42 g | 32,3 g |
| Gordura | 14,8 g | 11,4 g |
- Proteína15 %
- Carboidratos47 %
- Gordura38 %
O que contém
Contém: trigo (glúten), ovo, leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Rabanada em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Rabanada", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Rabanada?
Uma porção típica de Rabanada (130 g) tem cerca de 355 kcal, ou 273 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Rabanada?
Cerca de 13,5 g de proteína por porção de 130 g, ou 15% das calorias.
Como contar as calorias de Rabanada em casa?
Compare sua porção com a de 130 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.