Pratos principais
Calorias de Harees de frango e trigo
Uma porção típica de Harees de frango e trigo (300 g) tem cerca de 393 kcal, com 36,2 g de proteína, 34,3 g de carboidratos e 13,6 g de gordura.
Energia
393kcal
por porção
Proteína
36,2g
por porção
Carboidratos
34,3g
por porção
Gordura
13,6g
por porção
Por 100 g são 131 kcal, 12,1 g de proteína, 11,4 g de carboidratos e 4,5 g de gordura.
Cerca de 36% das calorias vêm da proteína, 34% dos carboidratos e 30% da gordura.
| Nutriente | Por porção (300 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 131 kcal |
| Proteína | 36,2 g | 12,1 g |
| Carboidratos | 34,3 g | 11,4 g |
| Gordura | 13,6 g | 4,5 g |
- Proteína36 %
- Carboidratos34 %
- Gordura30 %
O que contém
Contém: frango, trigo (glúten), leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Harees de frango e trigo em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Harees de frango e trigo", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Harees de frango e trigo?
Uma porção típica de Harees de frango e trigo (300 g) tem cerca de 393 kcal, ou 131 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Harees de frango e trigo?
Cerca de 36,2 g de proteína por porção de 300 g, ou 36% das calorias.
Como contar as calorias de Harees de frango e trigo em casa?
Compare sua porção com a de 300 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.