Pratos principais
Calorias de Sanduíche de presunto e queijo
Uma porção típica de Sanduíche de presunto e queijo (160 g) tem cerca de 341 kcal, com 22,5 g de proteína, 35,9 g de carboidratos e 11,9 g de gordura.
Energia
341kcal
por porção
Proteína
22,5g
por porção
Carboidratos
35,9g
por porção
Gordura
11,9g
por porção
Por 100 g são 213 kcal, 14,1 g de proteína, 22,4 g de carboidratos e 7,4 g de gordura.
Cerca de 26% das calorias vêm da proteína, 42% dos carboidratos e 31% da gordura.
| Nutriente | Por porção (160 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 341 kcal | 213 kcal |
| Proteína | 22,5 g | 14,1 g |
| Carboidratos | 35,9 g | 22,4 g |
| Gordura | 11,9 g | 7,4 g |
- Proteína26 %
- Carboidratos42 %
- Gordura31 %
O que contém
Contém: porco, trigo (glúten), leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Sanduíche de presunto e queijo em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Sanduíche de presunto e queijo", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Sanduíche de presunto e queijo?
Uma porção típica de Sanduíche de presunto e queijo (160 g) tem cerca de 341 kcal, ou 213 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Sanduíche de presunto e queijo?
Cerca de 22,5 g de proteína por porção de 160 g, ou 26% das calorias.
Como contar as calorias de Sanduíche de presunto e queijo em casa?
Compare sua porção com a de 160 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.