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Calorias de Mix de castanhas e frutas secas
Uma porção típica de Mix de castanhas e frutas secas (40 g) tem cerca de 185 kcal, com 5,5 g de proteína, 18 g de carboidratos e 11,8 g de gordura.
Energia
185kcal
por porção
Proteína
5,5g
por porção
Carboidratos
18g
por porção
Gordura
11,8g
por porção
Por 100 g são 463 kcal, 13,8 g de proteína, 45 g de carboidratos e 29,5 g de gordura.
Cerca de 11% das calorias vêm da proteína, 36% dos carboidratos e 53% da gordura.
| Nutriente | Por porção (40 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 185 kcal | 463 kcal |
| Proteína | 5,5 g | 13,8 g |
| Carboidratos | 18 g | 45 g |
| Gordura | 11,8 g | 29,5 g |
- Proteína11 %
- Carboidratos36 %
- Gordura53 %
O que contém
Contém: castanhas, amendoim
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Mix de castanhas e frutas secas em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Mix de castanhas e frutas secas", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Mix de castanhas e frutas secas?
Uma porção típica de Mix de castanhas e frutas secas (40 g) tem cerca de 185 kcal, ou 463 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Mix de castanhas e frutas secas?
Cerca de 5,5 g de proteína por porção de 40 g, ou 11% das calorias.
Como contar as calorias de Mix de castanhas e frutas secas em casa?
Compare sua porção com a de 40 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.