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Calorias de Mix de castanhas
Uma porção típica de Mix de castanhas (30 g) tem cerca de 178 kcal, com 5,2 g de proteína, 7,6 g de carboidratos e 15,4 g de gordura.
Energia
178kcal
por porção
Proteína
5,2g
por porção
Carboidratos
7,6g
por porção
Gordura
15,4g
por porção
Por 100 g são 593 kcal, 17,3 g de proteína, 25,3 g de carboidratos e 51,3 g de gordura.
Cerca de 11% das calorias vêm da proteína, 16% dos carboidratos e 73% da gordura.
| Nutriente | Por porção (30 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 178 kcal | 593 kcal |
| Proteína | 5,2 g | 17,3 g |
| Carboidratos | 7,6 g | 25,3 g |
| Gordura | 15,4 g | 51,3 g |
- Proteína11 %
- Carboidratos16 %
- Gordura73 %
O que contém
Contém: castanhas, amendoim
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Mix de castanhas em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Mix de castanhas", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Mix de castanhas?
Uma porção típica de Mix de castanhas (30 g) tem cerca de 178 kcal, ou 593 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Mix de castanhas?
Cerca de 5,2 g de proteína por porção de 30 g, ou 11% das calorias.
Como contar as calorias de Mix de castanhas em casa?
Compare sua porção com a de 30 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.