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Calorias de Bruschetta
Uma porção típica de Bruschetta (100 g) tem cerca de 171 kcal, com 4,3 g de proteína, 21,3 g de carboidratos e 7,6 g de gordura.
Energia
171kcal
por porção
Proteína
4,3g
por porção
Carboidratos
21,3g
por porção
Gordura
7,6g
por porção
Por 100 g são 171 kcal, 4,3 g de proteína, 21,3 g de carboidratos e 7,6 g de gordura.
Cerca de 10% das calorias vêm da proteína, 50% dos carboidratos e 40% da gordura.
| Nutriente | Por porção (100 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 171 kcal | 171 kcal |
| Proteína | 4,3 g | 4,3 g |
| Carboidratos | 21,3 g | 21,3 g |
| Gordura | 7,6 g | 7,6 g |
- Proteína10 %
- Carboidratos50 %
- Gordura40 %
O que contém
Contém: trigo (glúten)
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Bruschetta em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Bruschetta", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Bruschetta?
Uma porção típica de Bruschetta (100 g) tem cerca de 171 kcal, ou 171 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Bruschetta?
Cerca de 4,3 g de proteína por porção de 100 g, ou 10% das calorias.
Como contar as calorias de Bruschetta em casa?
Compare sua porção com a de 100 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.