Pratos principais
Calorias de Arepa com queijo
Uma porção típica de Arepa com queijo (150 g) tem cerca de 359 kcal, com 15,5 g de proteína, 42,6 g de carboidratos e 14,1 g de gordura.
Energia
359kcal
por porção
Proteína
15,5g
por porção
Carboidratos
42,6g
por porção
Gordura
14,1g
por porção
Por 100 g são 239 kcal, 10,3 g de proteína, 28,4 g de carboidratos e 9,4 g de gordura.
Cerca de 17% das calorias vêm da proteína, 47% dos carboidratos e 35% da gordura.
| Nutriente | Por porção (150 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 359 kcal | 239 kcal |
| Proteína | 15,5 g | 10,3 g |
| Carboidratos | 42,6 g | 28,4 g |
| Gordura | 14,1 g | 9,4 g |
- Proteína17 %
- Carboidratos47 %
- Gordura35 %
O que contém
Contém: leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Arepa com queijo em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Arepa com queijo", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Arepa com queijo?
Uma porção típica de Arepa com queijo (150 g) tem cerca de 359 kcal, ou 239 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Arepa com queijo?
Cerca de 15,5 g de proteína por porção de 150 g, ou 17% das calorias.
Como contar as calorias de Arepa com queijo em casa?
Compare sua porção com a de 150 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.