Pratos principais
Calorias de Biryani de frango
Uma porção típica de Biryani de frango (300 g) tem cerca de 312 kcal, com 21,5 g de proteína, 40,7 g de carboidratos e 7,1 g de gordura.
Energia
312kcal
por porção
Proteína
21,5g
por porção
Carboidratos
40,7g
por porção
Gordura
7,1g
por porção
Por 100 g são 104 kcal, 7,2 g de proteína, 13,6 g de carboidratos e 2,4 g de gordura.
Cerca de 28% das calorias vêm da proteína, 52% dos carboidratos e 20% da gordura.
| Nutriente | Por porção (300 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 312 kcal | 104 kcal |
| Proteína | 21,5 g | 7,2 g |
| Carboidratos | 40,7 g | 13,6 g |
| Gordura | 7,1 g | 2,4 g |
- Proteína28 %
- Carboidratos52 %
- Gordura20 %
O que contém
Contém: frango, leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Biryani de frango em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Biryani de frango", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Biryani de frango?
Uma porção típica de Biryani de frango (300 g) tem cerca de 312 kcal, ou 104 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Biryani de frango?
Cerca de 21,5 g de proteína por porção de 300 g, ou 28% das calorias.
Como contar as calorias de Biryani de frango em casa?
Compare sua porção com a de 300 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.