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Calorias de Filé de salmão assado
Uma porção típica de Filé de salmão assado (150 g) tem cerca de 309 kcal, com 33,2 g de proteína, 0 g de carboidratos e 18,5 g de gordura.
Energia
309kcal
por porção
Proteína
33,2g
por porção
Carboidratos
0g
por porção
Gordura
18,5g
por porção
Por 100 g são 206 kcal, 22,1 g de proteína, 0 g de carboidratos e 12,3 g de gordura.
Cerca de 44% das calorias vêm da proteína, 0% dos carboidratos e 56% da gordura.
| Nutriente | Por porção (150 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 309 kcal | 206 kcal |
| Proteína | 33,2 g | 22,1 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gordura | 18,5 g | 12,3 g |
- Proteína44 %
- Carboidratos0 %
- Gordura56 %
O que contém
Contém: peixe
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Filé de salmão assado em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Filé de salmão assado", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Filé de salmão assado?
Uma porção típica de Filé de salmão assado (150 g) tem cerca de 309 kcal, ou 206 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Filé de salmão assado?
Cerca de 33,2 g de proteína por porção de 150 g, ou 44% das calorias.
Como contar as calorias de Filé de salmão assado em casa?
Compare sua porção com a de 150 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.