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Calorias de Sushi nigiri de salmão
Uma porção típica de Sushi nigiri de salmão (90 g) tem cerca de 134 kcal, com 7,7 g de proteína, 16,8 g de carboidratos e 3,5 g de gordura.
Energia
134kcal
por porção
Proteína
7,7g
por porção
Carboidratos
16,8g
por porção
Gordura
3,5g
por porção
Por 100 g são 149 kcal, 8,6 g de proteína, 18,7 g de carboidratos e 3,9 g de gordura.
Cerca de 24% das calorias vêm da proteína, 52% dos carboidratos e 24% da gordura.
| Nutriente | Por porção (90 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 134 kcal | 149 kcal |
| Proteína | 7,7 g | 8,6 g |
| Carboidratos | 16,8 g | 18,7 g |
| Gordura | 3,5 g | 3,9 g |
- Proteína24 %
- Carboidratos52 %
- Gordura24 %
O que contém
Contém: peixe
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Sushi nigiri de salmão em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Sushi nigiri de salmão", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Sushi nigiri de salmão?
Uma porção típica de Sushi nigiri de salmão (90 g) tem cerca de 134 kcal, ou 149 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Sushi nigiri de salmão?
Cerca de 7,7 g de proteína por porção de 90 g, ou 24% das calorias.
Como contar as calorias de Sushi nigiri de salmão em casa?
Compare sua porção com a de 90 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.