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Calorias de Sanduíche de peru
Uma porção típica de Sanduíche de peru (200 g) tem cerca de 374 kcal, com 26,1 g de proteína, 49,1 g de carboidratos e 7,8 g de gordura.
Energia
374kcal
por porção
Proteína
26,1g
por porção
Carboidratos
49,1g
por porção
Gordura
7,8g
por porção
Por 100 g são 187 kcal, 13,1 g de proteína, 24,6 g de carboidratos e 3,9 g de gordura.
Cerca de 28% das calorias vêm da proteína, 53% dos carboidratos e 19% da gordura.
| Nutriente | Por porção (200 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 374 kcal | 187 kcal |
| Proteína | 26,1 g | 13,1 g |
| Carboidratos | 49,1 g | 24,6 g |
| Gordura | 7,8 g | 3,9 g |
- Proteína28 %
- Carboidratos53 %
- Gordura19 %
O que contém
Contém: peru, trigo (glúten)
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Sanduíche de peru em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Sanduíche de peru", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Sanduíche de peru?
Uma porção típica de Sanduíche de peru (200 g) tem cerca de 374 kcal, ou 187 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Sanduíche de peru?
Cerca de 26,1 g de proteína por porção de 200 g, ou 28% das calorias.
Como contar as calorias de Sanduíche de peru em casa?
Compare sua porção com a de 200 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.