Pratos principais
Calorias de Hambúrguer vegetariano
Uma porção típica de Hambúrguer vegetariano (180 g) tem cerca de 403 kcal, com 23,3 g de proteína, 55,5 g de carboidratos e 9,4 g de gordura.
Energia
403kcal
por porção
Proteína
23,3g
por porção
Carboidratos
55,5g
por porção
Gordura
9,4g
por porção
Por 100 g são 224 kcal, 12,9 g de proteína, 30,8 g de carboidratos e 5,2 g de gordura.
Cerca de 23% das calorias vêm da proteína, 56% dos carboidratos e 21% da gordura.
| Nutriente | Por porção (180 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 403 kcal | 224 kcal |
| Proteína | 23,3 g | 12,9 g |
| Carboidratos | 55,5 g | 30,8 g |
| Gordura | 9,4 g | 5,2 g |
- Proteína23 %
- Carboidratos56 %
- Gordura21 %
O que contém
Contém: soja, trigo (glúten)
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Hambúrguer vegetariano em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Hambúrguer vegetariano", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Hambúrguer vegetariano?
Uma porção típica de Hambúrguer vegetariano (180 g) tem cerca de 403 kcal, ou 224 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Hambúrguer vegetariano?
Cerca de 23,3 g de proteína por porção de 180 g, ou 23% das calorias.
Como contar as calorias de Hambúrguer vegetariano em casa?
Compare sua porção com a de 180 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.