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Calorias de Chá karak
Uma porção típica de Chá karak (240 g) tem cerca de 109 kcal, com 3,4 g de proteína, 15,5 g de carboidratos e 3,8 g de gordura.
Energia
109kcal
por porção
Proteína
3,4g
por porção
Carboidratos
15,5g
por porção
Gordura
3,8g
por porção
Por 100 g são 45 kcal, 1,4 g de proteína, 6,5 g de carboidratos e 1,6 g de gordura.
Cerca de 12% das calorias vêm da proteína, 56% dos carboidratos e 31% da gordura.
| Nutriente | Por porção (240 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 109 kcal | 45 kcal |
| Proteína | 3,4 g | 1,4 g |
| Carboidratos | 15,5 g | 6,5 g |
| Gordura | 3,8 g | 1,6 g |
- Proteína12 %
- Carboidratos56 %
- Gordura31 %
O que contém
Contém: leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Chá karak em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Chá karak", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Chá karak?
Uma porção típica de Chá karak (240 g) tem cerca de 109 kcal, ou 45 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Chá karak?
Cerca de 3,4 g de proteína por porção de 240 g, ou 12% das calorias.
Como contar as calorias de Chá karak em casa?
Compare sua porção com a de 240 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.