Sobremesas
Calorias de Flan
Uma porção típica de Flan (120 g) tem cerca de 214 kcal, com 6,3 g de proteína, 33,9 g de carboidratos e 5,9 g de gordura.
Energia
214kcal
por porção
Proteína
6,3g
por porção
Carboidratos
33,9g
por porção
Gordura
5,9g
por porção
Por 100 g são 178 kcal, 5,3 g de proteína, 28,3 g de carboidratos e 4,9 g de gordura.
Cerca de 12% das calorias vêm da proteína, 63% dos carboidratos e 25% da gordura.
| Nutriente | Por porção (120 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 178 kcal |
| Proteína | 6,3 g | 5,3 g |
| Carboidratos | 33,9 g | 28,3 g |
| Gordura | 5,9 g | 4,9 g |
- Proteína12 %
- Carboidratos63 %
- Gordura25 %
O que contém
Contém: ovo, leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Flan em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Flan", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Flan?
Uma porção típica de Flan (120 g) tem cerca de 214 kcal, ou 178 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Flan?
Cerca de 6,3 g de proteína por porção de 120 g, ou 12% das calorias.
Como contar as calorias de Flan em casa?
Compare sua porção com a de 120 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.