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Calorias de Iogurte grego natural, desnatado
Uma porção típica de Iogurte grego natural, desnatado (170 g) tem cerca de 124 kcal, com 16,9 g de proteína, 6,7 g de carboidratos e 3,3 g de gordura.
Energia
124kcal
por porção
Proteína
16,9g
por porção
Carboidratos
6,7g
por porção
Gordura
3,3g
por porção
Por 100 g são 73 kcal, 9,9 g de proteína, 3,9 g de carboidratos e 1,9 g de gordura.
Cerca de 54% das calorias vêm da proteína, 22% dos carboidratos e 24% da gordura.
| Nutriente | Por porção (170 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 124 kcal | 73 kcal |
| Proteína | 16,9 g | 9,9 g |
| Carboidratos | 6,7 g | 3,9 g |
| Gordura | 3,3 g | 1,9 g |
- Proteína54 %
- Carboidratos22 %
- Gordura24 %
O que contém
Contém: leite
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Iogurte grego natural, desnatado em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Iogurte grego natural, desnatado", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Iogurte grego natural, desnatado?
Uma porção típica de Iogurte grego natural, desnatado (170 g) tem cerca de 124 kcal, ou 73 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Iogurte grego natural, desnatado?
Cerca de 16,9 g de proteína por porção de 170 g, ou 54% das calorias.
Como contar as calorias de Iogurte grego natural, desnatado em casa?
Compare sua porção com a de 170 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.