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Calorias de Salada de frutas frescas
Uma porção típica de Salada de frutas frescas (200 g) tem cerca de 120 kcal, com 1,3 g de proteína, 28,6 g de carboidratos e 0,5 g de gordura.
Energia
120kcal
por porção
Proteína
1,3g
por porção
Carboidratos
28,6g
por porção
Gordura
0,5g
por porção
Por 100 g são 60 kcal, 0,7 g de proteína, 14,3 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Cerca de 4% das calorias vêm da proteína, 92% dos carboidratos e 4% da gordura.
| Nutriente | Por porção (200 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 120 kcal | 60 kcal |
| Proteína | 1,3 g | 0,7 g |
| Carboidratos | 28,6 g | 14,3 g |
| Gordura | 0,5 g | 0,3 g |
- Proteína4 %
- Carboidratos92 %
- Gordura4 %
O que contém
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Salada de frutas frescas em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Salada de frutas frescas", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Salada de frutas frescas?
Uma porção típica de Salada de frutas frescas (200 g) tem cerca de 120 kcal, ou 60 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Salada de frutas frescas?
Cerca de 1,3 g de proteína por porção de 200 g, ou 4% das calorias.
Como contar as calorias de Salada de frutas frescas em casa?
Compare sua porção com a de 200 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.