Café da manhã
Calorias de Ovos Benedict
Uma porção típica de Ovos Benedict (250 g) tem cerca de 720 kcal, com 34,5 g de proteína, 21,2 g de carboidratos e 55,3 g de gordura.
Energia
720kcal
por porção
Proteína
34,5g
por porção
Carboidratos
21,2g
por porção
Gordura
55,3g
por porção
Por 100 g são 288 kcal, 13,8 g de proteína, 8,5 g de carboidratos e 22,1 g de gordura.
Cerca de 19% das calorias vêm da proteína, 12% dos carboidratos e 69% da gordura.
| Nutriente | Por porção (250 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 720 kcal | 288 kcal |
| Proteína | 34,5 g | 13,8 g |
| Carboidratos | 21,2 g | 8,5 g |
| Gordura | 55,3 g | 22,1 g |
- Proteína19 %
- Carboidratos12 %
- Gordura69 %
O que contém
Contém: ovo, trigo (glúten), leite, porco
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores vêm do USDA FoodData Central, a base de dados de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA, para uma receita típica. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Ovos Benedict em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Ovos Benedict", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Ovos Benedict?
Uma porção típica de Ovos Benedict (250 g) tem cerca de 720 kcal, ou 288 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Ovos Benedict?
Cerca de 34,5 g de proteína por porção de 250 g, ou 19% das calorias.
Como contar as calorias de Ovos Benedict em casa?
Compare sua porção com a de 250 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.