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Calorias de Legumes salteados com arroz
Uma porção típica de Legumes salteados com arroz (400 g) tem cerca de 436 kcal, com 10,9 g de proteína, 81,3 g de carboidratos e 6,7 g de gordura.
Energia
436kcal
por porção
Proteína
10,9g
por porção
Carboidratos
81,3g
por porção
Gordura
6,7g
por porção
Por 100 g são 109 kcal, 2,7 g de proteína, 20,3 g de carboidratos e 1,7 g de gordura.
Cerca de 10% das calorias vêm da proteína, 76% dos carboidratos e 14% da gordura.
| Nutriente | Por porção (400 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 436 kcal | 109 kcal |
| Proteína | 10,9 g | 2,7 g |
| Carboidratos | 81,3 g | 20,3 g |
| Gordura | 6,7 g | 1,7 g |
- Proteína10 %
- Carboidratos76 %
- Gordura14 %
O que contém
Contém: soja
As receitas variam. Se você tem alergia, confira sempre os ingredientes do prato que vai comer.
De onde vêm esses números
Os valores são calculados a partir das entradas do USDA FoodData Central para os ingredientes do prato em quantidades típicas. Comida caseira, porções de restaurante e óleo variam, então use como uma boa estimativa.
Registre Legumes salteados com arroz em segundos
No Day Pal você tira uma foto do prato ou só digita ou fala "Legumes salteados com arroz", e as calorias, a proteína, os carboidratos e a gordura são contados para você. Também dá para encontrá-lo entre mais de 13.000 alimentos na busca gratuita.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Legumes salteados com arroz?
Uma porção típica de Legumes salteados com arroz (400 g) tem cerca de 436 kcal, ou 109 kcal por 100 g, segundo o USDA FoodData Central.
Quanta proteína tem Legumes salteados com arroz?
Cerca de 10,9 g de proteína por porção de 400 g, ou 10% das calorias.
Como contar as calorias de Legumes salteados com arroz em casa?
Compare sua porção com a de 400 g e ajuste os números, ou registre no Day Pal por foto ou digitando, e o app faz a conta.