Calorías de alimentos
Calorías de platos habituales
Calorías, proteína, carbohidratos y grasa de 215 platos de todo el mundo, por ración y por 100 g, según USDA FoodData Central.
Desayuno
- Avena con leche y plátano387 kcal
- Bagel con queso crema380 kcal
- Bol de yogur griego con frutos rojos y granola282 kcal
- Burrito de desayuno548 kcal
- Copos de maíz con leche210 kcal
- Croissant de mantequilla244 kcal
- Ful medames387 kcal
- Gofres280 kcal
- Granola con leche347 kcal
- Huevos Benedict720 kcal
- Huevos con bacon322 kcal
- Huevos revueltos218 kcal
- Manakish de queso425 kcal
- Menemen330 kcal
- Overnight oats347 kcal
- Parfait de yogur con fruta208 kcal
- Pudín de chía231 kcal
- Revuelto de tofu351 kcal
- Torrijas355 kcal
- Tortilla francesa de espinacas249 kcal
- Tortilla francesa de queso304 kcal
- Tortitas423 kcal
- Tostada con crema de cacahuete331 kcal
- Tostada de aguacate252 kcal
- Tostada de aguacate con huevo323 kcal
Platos principales
- Arepa con queso359 kcal
- Arroz con frijoles492 kcal
- Arroz frito348 kcal
- Arroz jollof con pollo598 kcal
- Berenjenas a la parmesana465 kcal
- Bibimbap304 kcal
- Biryani de pollo312 kcal
- Bol de pollo y arroz487 kcal
- Boloñesa de lentejas483 kcal
- Bowl de burrito de pollo620 kcal
- Bowl de tempeh468 kcal
- Bratwurst de cerdo333 kcal
- Buddha bowl538 kcal
- Burrito de pollo732 kcal
- Ceviche de pescado126 kcal
- Chili con carne de ternera321 kcal
- Chili vegetariano de alubias416 kcal
- Costillas de cerdo a la barbacoa722 kcal
- Curry de pollo con arroz464 kcal
- Curry de verduras con arroz412 kcal
- Curry katsu de pollo730 kcal
- Cuscús con verduras y garbanzos390 kcal
- Enchiladas de pollo445 kcal
- Ensalada César con pollo383 kcal
- Ensalada de atún280 kcal
- Ensalada niçoise con atún429 kcal
- Entrecot a la parrilla248 kcal
- Espaguetis a la boloñesa (ternera)451 kcal
- Espaguetis a la carbonara (cerdo, huevo)639 kcal
- Estofado de ternera con verduras475 kcal
- Fajitas de pollo515 kcal
- Fatteh de garbanzos585 kcal
- Feijoada (cerdo y alubias negras)637 kcal
- Fettuccine Alfredo612 kcal
- Filete de bacalao al horno158 kcal
- Filete de salmón al horno309 kcal
- Filete de ternera con patatas434 kcal
- Fufu con sopa egusi953 kcal
- Gambas a la plancha119 kcal
- Gözleme de espinacas y queso475 kcal
- Hamburguesa de alubias negras322 kcal
- Hamburguesa de ternera con queso592 kcal
- Hamburguesa vegetariana403 kcal
- Harees de pollo y trigo393 kcal
- Harira295 kcal
- Iskender kebab823 kcal
- Kabsa de pollo722 kcal
- Kebab de kofta de cordero400 kcal
- Lahmacun de ternera423 kcal
- Lasaña de ternera417 kcal
- Macarrones con queso558 kcal
- Mandi de pollo816 kcal
- Mansaf de cordero820 kcal
- Moussaka de cordero377 kcal
- Muslos de pollo asados268 kcal
- Nigiri de salmón134 kcal
- Ñoquis de patata con salsa de tomate382 kcal
- Pad thai462 kcal
- Paella de pollo y gambas592 kcal
- Pasta al pesto564 kcal
- Pasta con salsa de tomate318 kcal
- Pastel de carne de ternera398 kcal
- Pechuga de pavo asada254 kcal
- Pechuga de pollo a la plancha226 kcal
- Pechuga de pollo frita364 kcal
- Perrito caliente de ternera288 kcal
- Picanha a la parrilla340 kcal
- Pide de queso704 kcal
- Pimientos rellenos de arroz498 kcal
- Pita de souvlaki de pollo369 kcal
- Pizza de pepperoni (cerdo)586 kcal
- Pizza margarita569 kcal
- Poke de salmón627 kcal
- Pollo a la parmesana435 kcal
- Pollo kung pao258 kcal
- Pupusa con queso y frijoles344 kcal
- Quesadilla de pollo574 kcal
- Quiche Lorraine con bacon580 kcal
- Risotto de champiñones478 kcal
- Salteado de ternera con verduras306 kcal
- Salteado de tofu con verduras279 kcal
- Salteado de verduras con arroz436 kcal
- Sándwich BLT de bacon346 kcal
- Sándwich de cerdo desmechado519 kcal
- Sándwich de ensalada de atún391 kcal
- Sándwich de jamón y queso341 kcal
- Sándwich de pavo374 kcal
- Sándwich de queso fundido442 kcal
- Satay de pollo con salsa de cacahuete394 kcal
- Schnitzel vienés de ternera357 kcal
- Shawarma de ternera307 kcal
- Solomillo de cerdo asado214 kcal
- Sopa de almejas estilo Nueva Inglaterra279 kcal
- Sopa de cebolla francesa324 kcal
- Sopa de guisantes (erwtensoep)280 kcal
- Sopa de lentejas210 kcal
- Sopa de pollo con fideos164 kcal
- Sopa de wonton96 kcal
- Sopa minestrone140 kcal
- Stamppot con salchicha ahumada568 kcal
- Suya de ternera290 kcal
- Tacos de ternera498 kcal
- Tajine de cordero con albaricoques653 kcal
- Tajine de pollo665 kcal
- Tamales de cerdo348 kcal
- Ternera a la borgoñona452 kcal
- Thieboudienne (arroz con pescado)561 kcal
- Tortilla española314 kcal
- Wrap de falafel662 kcal
- Wrap de hummus y verduras376 kcal
- Wrap de pollo a la plancha630 kcal
- Wrap de shawarma de pollo606 kcal
Guarniciones
- Arroz integral cocido184 kcal
- Boniato al horno con piel123 kcal
- Crema de tomate210 kcal
- Ensalada alemana de patata216 kcal
- Ensalada caprese345 kcal
- Ensalada de col117 kcal
- Ensalada de quinoa243 kcal
- Gazpacho78 kcal
- Patata al horno186 kcal
- Patatas bravas541 kcal
- Plátano macho frito236 kcal
- Puré de patatas228 kcal
- Ratatouille168 kcal
- Sopa de miso58 kcal
- Sopa de verduras94 kcal
- Verduras asadas134 kcal
- Verduras mixtas al vapor129 kcal
Snacks
- Alitas de pollo390 kcal
- Arándanos96 kcal
- Barrita de proteína247 kcal
- Bastones de pepino30 kcal
- Bruschetta171 kcal
- Carne seca de ternera123 kcal
- Claras de huevo revueltas62 kcal
- Dátiles Medjool133 kcal
- Empanada de carne400 kcal
- Ensalada de frutas frescas120 kcal
- Fresas54 kcal
- Frutos secos variados178 kcal
- Huevos cocidos155 kcal
- Mango120 kcal
- Manzana95 kcal
- Manzana con crema de cacahuete302 kcal
- Mezcla de frutos secos y fruta deshidratada185 kcal
- Muffin de arándanos280 kcal
- Nachos con queso399 kcal
- Naranja66 kcal
- Palitos de zanahoria con hummus181 kcal
- Palomitas sin aceite96 kcal
- Pretzel blando397 kcal
- Requesón con fruta148 kcal
- Sandía84 kcal
- Sándwich de crema de cacahuete y mermelada361 kcal
- Spanakopita318 kcal
- Tteokbokki262 kcal
- Uvas124 kcal
- Yogur griego bajo en grasa124 kcal
- Yogur griego natural 0 %100 kcal
Postres
- Arroz con leche219 kcal
- Brownie de chocolate243 kcal
- Churros335 kcal
- Crepe224 kcal
- Dónut glaseado253 kcal
- Flan214 kcal
- Galleta con chispas de chocolate148 kcal
- Strudel de manzana422 kcal
- Tarta de manzana370 kcal
- Tarta de queso499 kcal
- Tiramisú424 kcal
- Yogur helado190 kcal
Bebidas
- Agua de coco59 kcal
- Ayran98 kcal
- Batido de frutas231 kcal
- Batido de proteínas316 kcal
- Batido de proteínas con leche268 kcal
- Bebida isotónica130 kcal
- Café latte150 kcal
- Capuchino65 kcal
- Chocolate caliente180 kcal
- Leche con chocolate162 kcal
- Leche de almendras sin azúcar50 kcal
- Leche de soja132 kcal
- Limonada115 kcal
- Té karak109 kcal
- Té verde2 kcal
- Vino blanco123 kcal