Centro de ayuda

Day Pal es un contador de calorías y macros con IA para iPhone. Registras tus comidas con una foto, escribiendo o diciendo lo que has comido, o buscando alimentos, y un coach de IA te ayuda a planificar el resto del día.

Sí, Day Pal es gratis. Buscar entre más de 13.000 alimentos, registrar a mano y hacer seguimiento del agua, el peso y los entrenamientos es gratis para siempre, y cada dispositivo recibe 10 acciones de IA gratis.

No. Toca Continuar sin cuenta y empieza a registrar al momento. Crear una cuenta gratis (con Apple, Google o correo electrónico) protege tus datos si cambias de teléfono o lo restableces.

Day Pal funciona en 11 idiomas, que son inglés, español, francés, portugués, chino simplificado, chino tradicional, japonés, coreano, neerlandés, alemán y árabe, este último de derecha a izquierda.

Todavía no. Day Pal ya está disponible en iPhone, y la versión para Android llegará pronto.

Sí. En el iPhone Duo, Day Pal usa toda la pantalla interior, con el registro de hoy a un lado y tu día al otro.

Haz una foto de tu plato y Day Pal identifica cada alimento, estima la ración y suma las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Tú revisas el resultado y lo confirmas antes de que se registre nada.

Sí. Escribe o di lo que has comido con tus propias palabras, por ejemplo «dos huevos y una tostada con mantequilla», y Day Pal lo convierte en entradas del diario con calorías y macros.

Usa la búsqueda de alimentos para encontrar cualquiera de los más de 13.000 alimentos basados en datos del USDA, con nombres en tu idioma. Buscar y registrar a mano es gratis para siempre y no gasta acciones de IA.

Son buenas estimaciones, no mediciones. La IA analiza el plato y estima las raciones, y no siempre acertará, así que toma cada escaneo como un primer borrador rápido que tú confirmas.

Ajústala antes de guardar. Toca el elemento para cambiar la ración, cámbialo por otro alimento o añade uno que falte.

El coach es un asistente de chat que ve el diario de hoy. Pregúntale qué comer para llegar a tu proteína o pídele un entrenamiento, y te sugiere comidas o sesiones que puedes añadir a tu día con un toque.

Day Pal estima tus necesidades diarias con la ecuación de Mifflin-St Jeor a partir de tu sexo, edad, altura, peso y actividad diaria, y después las ajusta según tu meta y tu ritmo. Nunca fija un objetivo por debajo de 1.200 kcal.

Primero va la proteína, que depende de tu peso corporal, con 1,6 g por kg, o de 1,8 a 2,0 g por kg si haces entrenamiento de fuerza. Las grasas tienen un mínimo saludable y los carbohidratos completan el resto de tus calorías.

Sí. Cuando registras un entrenamiento, sus calorías estimadas se suman al objetivo de ese día, así que puedes comer un poco más los días que entrenas.

Sí. El agua, el peso y los entrenamientos se registran junto a tus comidas, y hacerlo es gratis.

Day Pal Pro mantiene activas las funciones de IA después de tus 10 acciones gratis (escaneos de fotos, registro escrito y por voz, preguntas al coach y revisiones diarias) según nuestra política de uso razonable, y conserva todo el historial de tu diario.

Puedes seguir usando Day Pal gratis para buscar alimentos, registrar a mano y hacer seguimiento del agua, el peso y los entrenamientos. Los escaneos de fotos, los registros escritos o por voz y las preguntas al coach pasan a necesitar Day Pal Pro.

No. En lugar de una prueba que acaba en un cobro, cada dispositivo recibe 10 acciones de IA gratis para probar el registro por foto, texto y voz y el coach, sin tarjeta y sin nada que cancelar.

Day Pal Pro está pensado para el uso diario normal de una persona. Un uso muy intensivo en un solo día o mes puede pausarse durante un tiempo, y la app te avisa de cuándo vuelve la IA. El registro a mano sigue funcionando.

Apple cobra la suscripción, así que se cancela desde tu cuenta del App Store. En el iPhone, abre Ajustes, toca tu nombre, luego Suscripciones y después Day Pal Pro.

Inicia sesión con la cuenta con la que te suscribiste, toca tu avatar en la parte superior de Hoy para abrir Tú y ve a Pásate a Day Pal Pro → Restaurar compras.

Las compras del App Store solo las puede reembolsar Apple. Solicítalo en la página «Informar de un problema» de Apple.

Las fotos de tus comidas se envían para analizarlas y después se descartan. Los servidores de Day Pal nunca guardan la imagen, y los datos de ubicación se eliminan de la foto antes de subirla.

Ningún audio sale de tu teléfono. Day Pal usa el reconocimiento de voz que tu iPhone hace en el propio dispositivo, y solo se usa el texto de lo que has dicho para registrar tu comida.

Sí, gratis en todos los planes. Ve a Tú → Exportar datos. La app prepara una copia y te muestra una referencia. Envíala por correo a support@getdaypal.com y te mandamos el archivo.

En la app, toca tu avatar en la parte superior de Hoy para abrir Tú, desplázate hasta el final, toca Eliminar cuenta y confirma. Es permanente y no se puede deshacer.

Escribe a support@getdaypal.com. Si es un problema, indica la versión de la app (aparece al final de la pantalla Tú), el modelo de tu teléfono y la versión de iOS, y qué hiciste justo antes del fallo.