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Calorías de Tortilla española
Una ración típica de Tortilla española (200 g) tiene unas 314 kcal, con 14,5 g de proteína, 19,4 g de carbohidratos y 19,9 g de grasa.
Energía
314kcal
por ración
Proteína
14,5g
por ración
Carbohidratos
19,4g
por ración
Grasa
19,9g
por ración
Por 100 g son 157 kcal, 7,3 g de proteína, 9,7 g de carbohidratos y 10 g de grasa.
Cerca del 18 % de sus calorías viene de la proteína, el 25 % de los carbohidratos y el 57 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (200 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 314 kcal | 157 kcal |
| Proteína | 14,5 g | 7,3 g |
| Carbohidratos | 19,4 g | 9,7 g |
| Grasa | 19,9 g | 10 g |
- Proteína18 %
- Carbohidratos25 %
- Grasa57 %
Qué contiene
Contiene: huevo, leche
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores se calculan con las entradas de USDA FoodData Central para los ingredientes del plato en cantidades típicas. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Tortilla española en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Tortilla española", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Tortilla española?
Una ración típica de Tortilla española (200 g) tiene unas 314 kcal, o 157 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Tortilla española?
Unos 14,5 g de proteína por ración de 200 g, el 18 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Tortilla española en casa?
Compara tu ración con la de 200 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.