Salsas y untables
Calorías de Guacamole
Una ración típica de Guacamole (60 g) tiene unas 93 kcal, con 1,2 g de proteína, 5,1 g de carbohidratos y 8,5 g de grasa.
Energía
93kcal
por ración
Proteína
1,2g
por ración
Carbohidratos
5,1g
por ración
Grasa
8,5g
por ración
Por 100 g son 155 kcal, 2 g de proteína, 8,5 g de carbohidratos y 14,2 g de grasa.
Cerca del 5 % de sus calorías viene de la proteína, el 20 % de los carbohidratos y el 75 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (60 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 93 kcal | 155 kcal |
| Proteína | 1,2 g | 2 g |
| Carbohidratos | 5,1 g | 8,5 g |
| Grasa | 8,5 g | 14,2 g |
- Proteína5 %
- Carbohidratos20 %
- Grasa75 %
Qué contiene
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Guacamole en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Guacamole", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Guacamole?
Una ración típica de Guacamole (60 g) tiene unas 93 kcal, o 155 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Guacamole?
Unos 1,2 g de proteína por ración de 60 g, el 5 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Guacamole en casa?
Compara tu ración con la de 60 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.