Guarniciones
Calorías de Ensalada de col
Una ración típica de Ensalada de col (100 g) tiene unas 117 kcal, con 0,9 g de proteína, 10,5 g de carbohidratos y 8 g de grasa.
Energía
117kcal
por ración
Proteína
0,9g
por ración
Carbohidratos
10,5g
por ración
Grasa
8g
por ración
Por 100 g son 117 kcal, 0,9 g de proteína, 10,5 g de carbohidratos y 8 g de grasa.
Cerca del 3 % de sus calorías viene de la proteína, el 36 % de los carbohidratos y el 61 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (100 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 117 kcal | 117 kcal |
| Proteína | 0,9 g | 0,9 g |
| Carbohidratos | 10,5 g | 10,5 g |
| Grasa | 8 g | 8 g |
- Proteína3 %
- Carbohidratos36 %
- Grasa61 %
Qué contiene
Contiene: huevo
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Ensalada de col en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Ensalada de col", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Ensalada de col?
Una ración típica de Ensalada de col (100 g) tiene unas 117 kcal, o 117 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Ensalada de col?
Unos 0,9 g de proteína por ración de 100 g, el 3 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Ensalada de col en casa?
Compara tu ración con la de 100 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.