Guarniciones
Calorías de Verduras asadas
Una ración típica de Verduras asadas (150 g) tiene unas 134 kcal, con 4,2 g de proteína, 19 g de carbohidratos y 4,6 g de grasa.
Energía
134kcal
por ración
Proteína
4,2g
por ración
Carbohidratos
19g
por ración
Grasa
4,6g
por ración
Por 100 g son 89 kcal, 2,8 g de proteína, 12,7 g de carbohidratos y 3,1 g de grasa.
Cerca del 13 % de sus calorías viene de la proteína, el 57 % de los carbohidratos y el 31 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (150 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 134 kcal | 89 kcal |
| Proteína | 4,2 g | 2,8 g |
| Carbohidratos | 19 g | 12,7 g |
| Grasa | 4,6 g | 3,1 g |
- Proteína13 %
- Carbohidratos57 %
- Grasa31 %
Qué contiene
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Verduras asadas en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Verduras asadas", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Verduras asadas?
Una ración típica de Verduras asadas (150 g) tiene unas 134 kcal, o 89 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Verduras asadas?
Unos 4,2 g de proteína por ración de 150 g, el 13 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Verduras asadas en casa?
Compara tu ración con la de 150 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.