Guarniciones
Calorías de Verduras mixtas al vapor
Una ración típica de Verduras mixtas al vapor (150 g) tiene unas 129 kcal, con 4,2 g de proteína, 19 g de carbohidratos y 4 g de grasa.
Energía
129kcal
por ración
Proteína
4,2g
por ración
Carbohidratos
19g
por ración
Grasa
4g
por ración
Por 100 g son 86 kcal, 2,8 g de proteína, 12,7 g de carbohidratos y 2,7 g de grasa.
Cerca del 13 % de sus calorías viene de la proteína, el 59 % de los carbohidratos y el 28 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (150 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 129 kcal | 86 kcal |
| Proteína | 4,2 g | 2,8 g |
| Carbohidratos | 19 g | 12,7 g |
| Grasa | 4 g | 2,7 g |
- Proteína13 %
- Carbohidratos59 %
- Grasa28 %
Qué contiene
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Verduras mixtas al vapor en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Verduras mixtas al vapor", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Verduras mixtas al vapor?
Una ración típica de Verduras mixtas al vapor (150 g) tiene unas 129 kcal, o 86 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Verduras mixtas al vapor?
Unos 4,2 g de proteína por ración de 150 g, el 13 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Verduras mixtas al vapor en casa?
Compara tu ración con la de 150 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.