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Calorías de Boloñesa de lentejas
Una ración típica de Boloñesa de lentejas (350 g) tiene unas 483 kcal, con 21,4 g de proteína, 91,7 g de carbohidratos y 3 g de grasa.
Energía
483kcal
por ración
Proteína
21,4g
por ración
Carbohidratos
91,7g
por ración
Grasa
3g
por ración
Por 100 g son 138 kcal, 6,1 g de proteína, 26,2 g de carbohidratos y 0,9 g de grasa.
Cerca del 18 % de sus calorías viene de la proteína, el 77 % de los carbohidratos y el 6 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (350 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 483 kcal | 138 kcal |
| Proteína | 21,4 g | 6,1 g |
| Carbohidratos | 91,7 g | 26,2 g |
| Grasa | 3 g | 0,9 g |
- Proteína18 %
- Carbohidratos77 %
- Grasa6 %
Qué contiene
Contiene: trigo (gluten)
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores se calculan con las entradas de USDA FoodData Central para los ingredientes del plato en cantidades típicas. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Boloñesa de lentejas en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Boloñesa de lentejas", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Boloñesa de lentejas?
Una ración típica de Boloñesa de lentejas (350 g) tiene unas 483 kcal, o 138 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Boloñesa de lentejas?
Unos 21,4 g de proteína por ración de 350 g, el 18 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Boloñesa de lentejas en casa?
Compara tu ración con la de 350 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.