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Calorías de Gözleme de espinacas y queso
Una ración típica de Gözleme de espinacas y queso (200 g) tiene unas 475 kcal, con 18,6 g de proteína, 58,1 g de carbohidratos y 18,3 g de grasa.
Energía
475kcal
por ración
Proteína
18,6g
por ración
Carbohidratos
58,1g
por ración
Grasa
18,3g
por ración
Por 100 g son 238 kcal, 9,3 g de proteína, 29,1 g de carbohidratos y 9,2 g de grasa.
Cerca del 16 % de sus calorías viene de la proteína, el 49 % de los carbohidratos y el 35 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (200 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 475 kcal | 238 kcal |
| Proteína | 18,6 g | 9,3 g |
| Carbohidratos | 58,1 g | 29,1 g |
| Grasa | 18,3 g | 9,2 g |
- Proteína16 %
- Carbohidratos49 %
- Grasa35 %
Qué contiene
Contiene: trigo (gluten), leche
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores se calculan con las entradas de USDA FoodData Central para los ingredientes del plato en cantidades típicas. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Gözleme de espinacas y queso en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Gözleme de espinacas y queso", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Gözleme de espinacas y queso?
Una ración típica de Gözleme de espinacas y queso (200 g) tiene unas 475 kcal, o 238 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Gözleme de espinacas y queso?
Unos 18,6 g de proteína por ración de 200 g, el 16 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Gözleme de espinacas y queso en casa?
Compara tu ración con la de 200 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.