Platos principales
Calorías de Estofado de ternera con verduras
Una ración típica de Estofado de ternera con verduras (350 g) tiene unas 475 kcal, con 44,2 g de proteína, 38,5 g de carbohidratos y 16,2 g de grasa.
Energía
475kcal
por ración
Proteína
44,2g
por ración
Carbohidratos
38,5g
por ración
Grasa
16,2g
por ración
Por 100 g son 136 kcal, 12,6 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 4,6 g de grasa.
Cerca del 37 % de sus calorías viene de la proteína, el 32 % de los carbohidratos y el 31 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (350 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 475 kcal | 136 kcal |
| Proteína | 44,2 g | 12,6 g |
| Carbohidratos | 38,5 g | 11 g |
| Grasa | 16,2 g | 4,6 g |
- Proteína37 %
- Carbohidratos32 %
- Grasa31 %
Qué contiene
Contiene: ternera
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores se calculan con las entradas de USDA FoodData Central para los ingredientes del plato en cantidades típicas. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Estofado de ternera con verduras en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Estofado de ternera con verduras", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Estofado de ternera con verduras?
Una ración típica de Estofado de ternera con verduras (350 g) tiene unas 475 kcal, o 136 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Estofado de ternera con verduras?
Unos 44,2 g de proteína por ración de 350 g, el 37 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Estofado de ternera con verduras en casa?
Compara tu ración con la de 350 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.