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Calorías de Arroz con frijoles
Una ración típica de Arroz con frijoles (300 g) tiene unas 492 kcal, con 19,5 g de proteína, 75,6 g de carbohidratos y 12,6 g de grasa.
Energía
492kcal
por ración
Proteína
19,5g
por ración
Carbohidratos
75,6g
por ración
Grasa
12,6g
por ración
Por 100 g son 164 kcal, 6,5 g de proteína, 25,2 g de carbohidratos y 4,2 g de grasa.
Cerca del 16 % de sus calorías viene de la proteína, el 61 % de los carbohidratos y el 23 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (300 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 492 kcal | 164 kcal |
| Proteína | 19,5 g | 6,5 g |
| Carbohidratos | 75,6 g | 25,2 g |
| Grasa | 12,6 g | 4,2 g |
- Proteína16 %
- Carbohidratos61 %
- Grasa23 %
Qué contiene
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Arroz con frijoles en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Arroz con frijoles", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Arroz con frijoles?
Una ración típica de Arroz con frijoles (300 g) tiene unas 492 kcal, o 164 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Arroz con frijoles?
Unos 19,5 g de proteína por ración de 300 g, el 16 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Arroz con frijoles en casa?
Compara tu ración con la de 300 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.