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Calorías de Arroz jollof con pollo
Una ración típica de Arroz jollof con pollo (400 g) tiene unas 598 kcal, con 36,5 g de proteína, 69,1 g de carbohidratos y 17,6 g de grasa.
Energía
598kcal
por ración
Proteína
36,5g
por ración
Carbohidratos
69,1g
por ración
Grasa
17,6g
por ración
Por 100 g son 150 kcal, 9,1 g de proteína, 17,3 g de carbohidratos y 4,4 g de grasa.
Cerca del 25 % de sus calorías viene de la proteína, el 48 % de los carbohidratos y el 27 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (400 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 598 kcal | 150 kcal |
| Proteína | 36,5 g | 9,1 g |
| Carbohidratos | 69,1 g | 17,3 g |
| Grasa | 17,6 g | 4,4 g |
- Proteína25 %
- Carbohidratos48 %
- Grasa27 %
Qué contiene
Contiene: pollo
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores se calculan con las entradas de USDA FoodData Central para los ingredientes del plato en cantidades típicas. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Arroz jollof con pollo en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Arroz jollof con pollo", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Arroz jollof con pollo?
Una ración típica de Arroz jollof con pollo (400 g) tiene unas 598 kcal, o 150 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Arroz jollof con pollo?
Unos 36,5 g de proteína por ración de 400 g, el 25 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Arroz jollof con pollo en casa?
Compara tu ración con la de 400 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.