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Calorías de Nigiri de salmón
Una ración típica de Nigiri de salmón (90 g) tiene unas 134 kcal, con 7,7 g de proteína, 16,8 g de carbohidratos y 3,5 g de grasa.
Energía
134kcal
por ración
Proteína
7,7g
por ración
Carbohidratos
16,8g
por ración
Grasa
3,5g
por ración
Por 100 g son 149 kcal, 8,6 g de proteína, 18,7 g de carbohidratos y 3,9 g de grasa.
Cerca del 24 % de sus calorías viene de la proteína, el 52 % de los carbohidratos y el 24 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (90 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 134 kcal | 149 kcal |
| Proteína | 7,7 g | 8,6 g |
| Carbohidratos | 16,8 g | 18,7 g |
| Grasa | 3,5 g | 3,9 g |
- Proteína24 %
- Carbohidratos52 %
- Grasa24 %
Qué contiene
Contiene: pescado
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores se calculan con las entradas de USDA FoodData Central para los ingredientes del plato en cantidades típicas. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Nigiri de salmón en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Nigiri de salmón", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Nigiri de salmón?
Una ración típica de Nigiri de salmón (90 g) tiene unas 134 kcal, o 149 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Nigiri de salmón?
Unos 7,7 g de proteína por ración de 90 g, el 24 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Nigiri de salmón en casa?
Compara tu ración con la de 90 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.