Desayuno
Calorías de Avena con leche y plátano
Una ración típica de Avena con leche y plátano (350 g) tiene unas 387 kcal, con 14,6 g de proteína, 63,3 g de carbohidratos y 8,4 g de grasa.
Energía
387kcal
por ración
Proteína
14,6g
por ración
Carbohidratos
63,3g
por ración
Grasa
8,4g
por ración
Por 100 g son 111 kcal, 4,2 g de proteína, 18,1 g de carbohidratos y 2,4 g de grasa.
Cerca del 15 % de sus calorías viene de la proteína, el 65 % de los carbohidratos y el 20 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (350 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 387 kcal | 111 kcal |
| Proteína | 14,6 g | 4,2 g |
| Carbohidratos | 63,3 g | 18,1 g |
| Grasa | 8,4 g | 2,4 g |
- Proteína15 %
- Carbohidratos65 %
- Grasa20 %
Qué contiene
Contiene: leche
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores se calculan con las entradas de USDA FoodData Central para los ingredientes del plato en cantidades típicas. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Avena con leche y plátano en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Avena con leche y plátano", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Avena con leche y plátano?
Una ración típica de Avena con leche y plátano (350 g) tiene unas 387 kcal, o 111 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Avena con leche y plátano?
Unos 14,6 g de proteína por ración de 350 g, el 15 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Avena con leche y plátano en casa?
Compara tu ración con la de 350 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.