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Calorías de Sopa de lentejas
Una ración típica de Sopa de lentejas (350 g) tiene unas 210 kcal, con 13,4 g de proteína, 35,7 g de carbohidratos y 2,4 g de grasa.
Energía
210kcal
por ración
Proteína
13,4g
por ración
Carbohidratos
35,7g
por ración
Grasa
2,4g
por ración
Por 100 g son 60 kcal, 3,8 g de proteína, 10,2 g de carbohidratos y 0,7 g de grasa.
Cerca del 25 % de sus calorías viene de la proteína, el 66 % de los carbohidratos y el 10 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (350 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 210 kcal | 60 kcal |
| Proteína | 13,4 g | 3,8 g |
| Carbohidratos | 35,7 g | 10,2 g |
| Grasa | 2,4 g | 0,7 g |
- Proteína25 %
- Carbohidratos66 %
- Grasa10 %
Qué contiene
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Sopa de lentejas en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Sopa de lentejas", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Sopa de lentejas?
Una ración típica de Sopa de lentejas (350 g) tiene unas 210 kcal, o 60 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Sopa de lentejas?
Unos 13,4 g de proteína por ración de 350 g, el 25 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Sopa de lentejas en casa?
Compara tu ración con la de 350 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.