Snacks
Calorías de Frutos secos variados
Una ración típica de Frutos secos variados (30 g) tiene unas 178 kcal, con 5,2 g de proteína, 7,6 g de carbohidratos y 15,4 g de grasa.
Energía
178kcal
por ración
Proteína
5,2g
por ración
Carbohidratos
7,6g
por ración
Grasa
15,4g
por ración
Por 100 g son 593 kcal, 17,3 g de proteína, 25,3 g de carbohidratos y 51,3 g de grasa.
Cerca del 11 % de sus calorías viene de la proteína, el 16 % de los carbohidratos y el 73 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (30 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 178 kcal | 593 kcal |
| Proteína | 5,2 g | 17,3 g |
| Carbohidratos | 7,6 g | 25,3 g |
| Grasa | 15,4 g | 51,3 g |
- Proteína11 %
- Carbohidratos16 %
- Grasa73 %
Qué contiene
Contiene: frutos secos, cacahuete
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Frutos secos variados en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Frutos secos variados", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Frutos secos variados?
Una ración típica de Frutos secos variados (30 g) tiene unas 178 kcal, o 593 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Frutos secos variados?
Unos 5,2 g de proteína por ración de 30 g, el 11 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Frutos secos variados en casa?
Compara tu ración con la de 30 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.