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Calorías de Requesón con fruta
Una ración típica de Requesón con fruta (200 g) tiene unas 148 kcal, con 18,8 g de proteína, 9,9 g de carbohidratos y 3,9 g de grasa.
Energía
148kcal
por ración
Proteína
18,8g
por ración
Carbohidratos
9,9g
por ración
Grasa
3,9g
por ración
Por 100 g son 74 kcal, 9,4 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 2 g de grasa.
Cerca del 50 % de sus calorías viene de la proteína, el 26 % de los carbohidratos y el 23 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (200 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 148 kcal | 74 kcal |
| Proteína | 18,8 g | 9,4 g |
| Carbohidratos | 9,9 g | 5 g |
| Grasa | 3,9 g | 2 g |
- Proteína50 %
- Carbohidratos26 %
- Grasa23 %
Qué contiene
Contiene: leche
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Requesón con fruta en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Requesón con fruta", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Requesón con fruta?
Una ración típica de Requesón con fruta (200 g) tiene unas 148 kcal, o 74 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Requesón con fruta?
Unos 18,8 g de proteína por ración de 200 g, el 50 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Requesón con fruta en casa?
Compara tu ración con la de 200 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.