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Calorías de Salteado de tofu con verduras
Una ración típica de Salteado de tofu con verduras (300 g) tiene unas 279 kcal, con 12,6 g de proteína, 13,2 g de carbohidratos y 20,8 g de grasa.
Energía
279kcal
por ración
Proteína
12,6g
por ración
Carbohidratos
13,2g
por ración
Grasa
20,8g
por ración
Por 100 g son 93 kcal, 4,2 g de proteína, 4,4 g de carbohidratos y 6,9 g de grasa.
Cerca del 17 % de sus calorías viene de la proteína, el 18 % de los carbohidratos y el 64 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (300 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 279 kcal | 93 kcal |
| Proteína | 12,6 g | 4,2 g |
| Carbohidratos | 13,2 g | 4,4 g |
| Grasa | 20,8 g | 6,9 g |
- Proteína17 %
- Carbohidratos18 %
- Grasa64 %
Qué contiene
Contiene: soja
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Salteado de tofu con verduras en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Salteado de tofu con verduras", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Salteado de tofu con verduras?
Una ración típica de Salteado de tofu con verduras (300 g) tiene unas 279 kcal, o 93 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Salteado de tofu con verduras?
Unos 12,6 g de proteína por ración de 300 g, el 17 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Salteado de tofu con verduras en casa?
Compara tu ración con la de 300 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.