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Calorías de Poke de salmón
Una ración típica de Poke de salmón (400 g) tiene unas 627 kcal, con 36,3 g de proteína, 62,8 g de carbohidratos y 25 g de grasa.
Energía
627kcal
por ración
Proteína
36,3g
por ración
Carbohidratos
62,8g
por ración
Grasa
25g
por ración
Por 100 g son 157 kcal, 9,1 g de proteína, 15,7 g de carbohidratos y 6,3 g de grasa.
Cerca del 23 % de sus calorías viene de la proteína, el 40 % de los carbohidratos y el 36 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (400 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 627 kcal | 157 kcal |
| Proteína | 36,3 g | 9,1 g |
| Carbohidratos | 62,8 g | 15,7 g |
| Grasa | 25 g | 6,3 g |
- Proteína23 %
- Carbohidratos40 %
- Grasa36 %
Qué contiene
Contiene: pescado, soja, sésamo
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores se calculan con las entradas de USDA FoodData Central para los ingredientes del plato en cantidades típicas. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Poke de salmón en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Poke de salmón", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Poke de salmón?
Una ración típica de Poke de salmón (400 g) tiene unas 627 kcal, o 157 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Poke de salmón?
Unos 36,3 g de proteína por ración de 400 g, el 23 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Poke de salmón en casa?
Compara tu ración con la de 400 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.