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Calorías de Sándwich de jamón y queso
Una ración típica de Sándwich de jamón y queso (160 g) tiene unas 341 kcal, con 22,5 g de proteína, 35,9 g de carbohidratos y 11,9 g de grasa.
Energía
341kcal
por ración
Proteína
22,5g
por ración
Carbohidratos
35,9g
por ración
Grasa
11,9g
por ración
Por 100 g son 213 kcal, 14,1 g de proteína, 22,4 g de carbohidratos y 7,4 g de grasa.
Cerca del 26 % de sus calorías viene de la proteína, el 42 % de los carbohidratos y el 31 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (160 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 341 kcal | 213 kcal |
| Proteína | 22,5 g | 14,1 g |
| Carbohidratos | 35,9 g | 22,4 g |
| Grasa | 11,9 g | 7,4 g |
- Proteína26 %
- Carbohidratos42 %
- Grasa31 %
Qué contiene
Contiene: cerdo, trigo (gluten), leche
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Sándwich de jamón y queso en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Sándwich de jamón y queso", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Sándwich de jamón y queso?
Una ración típica de Sándwich de jamón y queso (160 g) tiene unas 341 kcal, o 213 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Sándwich de jamón y queso?
Unos 22,5 g de proteína por ración de 160 g, el 26 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Sándwich de jamón y queso en casa?
Compara tu ración con la de 160 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.