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Calorías de Flan
Una ración típica de Flan (120 g) tiene unas 214 kcal, con 6,3 g de proteína, 33,9 g de carbohidratos y 5,9 g de grasa.
Energía
214kcal
por ración
Proteína
6,3g
por ración
Carbohidratos
33,9g
por ración
Grasa
5,9g
por ración
Por 100 g son 178 kcal, 5,3 g de proteína, 28,3 g de carbohidratos y 4,9 g de grasa.
Cerca del 12 % de sus calorías viene de la proteína, el 63 % de los carbohidratos y el 25 % de la grasa.
| Nutriente | Por ración (120 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 214 kcal | 178 kcal |
| Proteína | 6,3 g | 5,3 g |
| Carbohidratos | 33,9 g | 28,3 g |
| Grasa | 5,9 g | 4,9 g |
- Proteína12 %
- Carbohidratos63 %
- Grasa25 %
Qué contiene
Contiene: huevo, leche
Las recetas varían. Si tienes una alergia, revisa siempre los ingredientes del plato que vas a comer.
De dónde salen estos datos
Los valores vienen de USDA FoodData Central, la base de datos de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU., para una receta típica. La cocina casera, las raciones de restaurante y el aceite varían, así que tómalos como una buena estimación.
Registra Flan en segundos
En Day Pal puedes hacer una foto del plato o simplemente escribir o decir "Flan", y las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se cuentan solos. También lo encuentras entre más de 13.000 alimentos en el buscador gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Flan?
Una ración típica de Flan (120 g) tiene unas 214 kcal, o 178 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
¿Cuánta proteína tiene Flan?
Unos 6,3 g de proteína por ración de 120 g, el 12 % de sus calorías.
¿Cómo cuento las calorías de Flan en casa?
Compara tu ración con la de 120 g y ajusta las cifras, o regístralo en Day Pal con una foto o escribiéndolo y la app hace las cuentas.